Οι θερμοκρασίες ολοένα και αυξάνονται, μαζί τους και οι μικρές ή μεγαλύτερες εξορμήσεις, οι βραδιές στις αυλές, βεράντες ή μπαλκόνια. Κανείς, όμως, δεν θέλει μια ωραία βόλτα ή μια βραδιά με φίλους να επισφραγιστεί με κοκκινίλες και φαγούρα στο δέρμα. Το να μη βγαίνουμε από το σπίτι σαφώς δεν αποτελεί λύση. Μπορούμε εύκολα να αποφύγουμε το τσίμπημα των κουνουπιών ακολουθώντας […]
Ας ξεκινήσουμε από το πιο σημαντικό: Η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη όλες μα όλες τις ημέρες του χρόνου στη χώρα μας που η ηλιοφάνεια είναι έντονη. Είναι πια γνωστό πως η βλάβη που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία είναι εξαιρετικά μεγάλη. Έχει άλλωστε αποδειχθεί από σωρεία μελετώς. Συνήθως, θυμόμαστε να φορέσουμε αντηλιακό μόνο την άνοιξη και το καλοκαίρι, όταν, δηλαδή, […]
Καθώς πλησιάζουμε προς το καλοκαίρι, το ενδιαφέρον ανδρών και γυναικών για απώλεια κιλών και λίπους, μείωση κυτταρίτιδας και βελτίωση της εικόνας του σώματος έχει αυξηθεί! Όλοι μας θέλουμε να βγούμε στην παραλία έχοντας πετύχει την καλύτερη εκδοχή του σώματός μας. ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΡΓΑ για να αποκτήσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και να βελτιώσουμε το σώμα αλλά και την υγεία […]
Ξεκίνησε η Μεγάλη Εβδομάδα. Τι θα κάνεις τώρα που άφησες τα δωράκια του Πάσχα για την τελευταία στιγμή; Θα πάρεις το αυτοκίνητό σου και θα έρθεις στη Μεγ. Αλεξάνδρου 35, στις Σέρρες για να επιλέξεις υπέροχα και ιδιαίτερα δώρα για την κουμπάρα αλλά και το βαφτιστήρι σου! Με δύο θέσεις parking μπροστά από το κατάστημα, και ωράριο λειτουργίας 09:00-21:00 δεν έχεις […]
Καλησπέρα σας, Το συγκεκριμένο ουροδοχείο εμφανίζεται στο skroutz με 2 διαφορετικές φωτογραφίες. Η 2η φωτογραφία είναι και η σωστή όσον αφορά το προιόν το οποίο διαθέτουμε. Λογικά αυτό οφείλεται στο ότι η κατασκευάστρια εταιρεία έχει το ίδιο όνομα και κωδικό και στα 2. Δημιουργείται συχνά πρόβλημα με όσους το αγοράζουν μέσω του skroutz αφού βλέπουν […]
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, που γιορτάζεται κάθε χρόνο την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου, θα θέλαμε να επισημάνουμε πόσο σημαντική είναι τόσο η ποσότητα όσο και η ποιότητα του ύπνου για τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία μας. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας μας παρασύρουν και πολλές φορές θεωρούμε τις ώρες του ύπνου ως […]
Ο θηλασμός είναι τόσο υπέροχος όσο και δύσκολος, για πολλές γυναίκες. Πρόκειται για μία διαδικασία που επιτρέπει τη μητέρα να προσφέρει τροφή στο μωρό της από το ίδιο της το σώμα, και είναι κάτι που μπορεί να συμβεί μόνο μία φορά στη ζωή του μωρού (κάτι το οποίο το κάνει ξεχωριστό). Μερικά στοιχεία για το μητρικό γάλα: […]
Το σώμα χρειάζεται σίδηρο για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Εάν το σώμα δεν έχει αρκετή αιμοσφαιρίνη, οι ιστοί και οι μύες δεν έχουν αρκετό οξυγόνο για να λειτουργούν αποτελεσματικά. Ο σίδηρος ενισχύει τη ζωτικότητα και την ενέργεια, ενώ μειώνει την πνευματική και σωματική κόπωση. Από αυτό […]
Για να μπορέσεις να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα σίγουρα δεν αρκεί μόνο να κάνεις εντατικές προπονήσεις με βάση. Όσο πιστά κι αν ακολουθείς το πρόγραμμα γυμναστικής δε θα δεις τα βέλτιστα αποτελέσματα αν η διατροφή σου δεν είναι η κατάλληλη. Απαιτείται, λοιπόν, πρόγραμμα, αφοσίωση και συνδυασμός για να πετύχεις το στόχο σου. Αύξησε τις […]
Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε πως τα Ασθενοφόρα της First Aid Ambulance έχουν βάση και στις Σέρρες σε συνεργασία με τα Ορθοπεδικά Ρόντσης. Η First Aid Ambulance δραστηριοποιείται με ιδιωτικά ασθενοφόρα στον ευαίσθητο χώρο της παροχής πρώτων βοηθειών. Aναλαμβάνουμε κάθε είδους διακομιδή ασθενών με σύγχρονα ιδιωτικά μέσα, με αμεσότητα, αξιοπιστία, ασφάλεια και άψογο επαγγελματισμό. Όλα τα ασθενοφόρα οχήματα είναι κλιματιζόμενα και πληρούν: τις προϋποθέσεις ασφάλειας και καταλληλότητας του ΕΚΑΒ τις διατάξεις […]