Συνιστάται να λαμβάνετε από 1 έως 3 δισκία το βράδυ, όταν το κρίνετε χρήσιμο, με ένα μεγάλο ποτήρι νερό.
Η σωστή δοσολογία είναι η ελάχιστη που επαρκεί για τη διευκόλυνση της εντερικής διέλευσης χωρίς την παραγωγή υγρών κοπράνων, επομένως μπορεί να εξατομικεύεται ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες.
Το προϊόν συνιστάται από την ηλικία των 12 ετών.
Γενικότερα για να ευνοηθεί η εντερική διέλευση, συνιστάται να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, να λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα ινών και να ασκείστε σωματικά.